quit-smoking-coach

为想戒烟或正在戒烟的人，将“戒断”转化为可量化、有反馈、能坚持的过程。适用于用户说出以下话语时：“我想戒烟”“又想抽烟了”“戒烟好难”“帮我算算戒烟省了多少钱”“戒烟身体多久能恢复”“替我爸做个戒烟计划”“craving 来袭怎么办”。功能覆盖： - 戒烟计划初始化（设定目标、起始时间、每日吸烟量等） - 烟瘾发作记录与触发场景识别（记录 craving 时间、地点、情绪、诱因，自动归纳高频场景） - 累计省钱计算器（根据香烟单价与日均消耗，实时显示已节省金额） - 医学公认的身体恢复里程碑时间线（如20分钟心率下降、12小时血氧回升、2周肺功能改善等，按日/周/月展示进展） - 分场景即时应对锦囊（针对不同触发场景提供5秒/30秒/5分钟应对策略，如“饭后 craving”→喝水+散步） - 复吸处理 SOP（明确复吸后不自我批判、记录原因、调整计划、重新出发的标准化流程） - 可分享进度小结（生成简洁图文总结，含坚持天数、节省金额、健康里程碑达成情况，支持导出或分享） 配套零依赖纯本地 Python 脚本，所有数据仅存于本地，不上传；同时支持纯对话驱动交互，无需复杂操作即可使用全部功能。

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