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一天喝了几杯咖啡、咖啡因有没有超标、下午这杯会不会影响今晚睡眠——靠感觉猜常常不准。本技能帮你记录每杯咖啡并自动估算当日咖啡因摄入，按品类（美式/拿铁/手冲/冷萃/浓缩/低因等12类）×杯型（S/M/L）算出毫克数，累计后与每日上限（默认400mg，可调）对比，超过即红线提醒；16:00之后还会提示「再喝可能影响睡眠」。支持 log/show/streak/week/types/goal/caffeine 七个子命令，数据本地 JSONL 存储，零依赖。适合每天靠咖啡续命、又想守得住健康底线的上班族、学生党与咖啡爱好者。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-15 03:39）：一天喝了几杯咖啡、咖啡因有没有超标、下午这杯会不会影响今晚睡眠——靠感觉猜常常不准
这是模型对公开材料的总结，不是官方声明，请以原链内容为准。

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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-15 03:38	f83e755f	可取

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