focus-training-hub

生成/分发「专注力训练·减少手机干扰提升专注」单文件 HTML 工作台。入门级个人成长训练台，覆盖自我觉察→学方法→定小计划→坚持练习→复盘调整五步，交付个人成长记录 + 可持续好习惯/心态。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-15 00:53）：生成/分发「专注力训练·减少手机干扰提升专注」单文件 HTML 工作台
这是模型对公开材料的总结，不是官方声明，请以原链内容为准。

存档时间线

版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-15 00:53	10baec55	可取

版本索引永久保留；内容副本只保留最新 1 份，更早版本仅留索引与哈希（存档时间线的证据链不会因此断裂）。

纠错与举报（发现条目失效、署名有误或涉及侵权？）

提交举报 / 纠错

侵权举报经核验成立后，我们会即时下线该条目并删除已存的内容副本。