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输入：PubMed 链接或研究描述 输出：适用于社交媒体的 7 部分研究拆解帖文（Instagram、X 线程、轮播图格式），包含证据等级、研究局限性及品牌专属应用建议，专为耐力训练与长寿健康品牌定制。 1. **标题钩子（Headline Hook）** 用一句话抓住注意力，突出研究核心发现。 例：“最新研究发现：每周 30 分钟高强度间歇训练可延缓细胞衰老标志物达 5 年！” 2. **研究来源与证据等级（Source & Evidence Tier）** 标明 PubMed ID 或期刊名称，并标注证据等级（如 RCT、队列研究、Meta分析等）。 例：“来源：JAMA Internal Medicine (PMID: 12345678)｜证据等级：A级（随机对照试验）” 3. **关键发现摘要（Key Findings）** 用通俗语言总结研究核心结果，避免术语堆砌。 例：“持续6个月的耐力训练显著提升端粒酶活性，改善线粒体功能。” 4. **研究局限性（Limitations）** 客观指出样本量、人群偏差、随访时间等限制。 例：“局限：仅纳入50-65岁健康男性，结果未必适用于女性或慢性病患者。” 5. **品牌专属应用建议（Brand-Specific Application）** 结合耐力/长寿品牌定位，提出可落地的客户指导建议。 例：“耐力教练可将此融入‘抗衰老训练计划’：每周2次HIIT + 低强度稳态有氧组合。” 6. **行动号召（Call to Action）** 引导用户互动或转化。 例：“想定制你的抗衰训练方案？点击链接预约免费评估 → [链接]” 7. **视觉提示（Visual Cue）** 为不同平台提供格式建议： - Instagram 轮播图：第1页标题+数据图，第2页研究细节，第3页应用建议+CTA - X 线程：每条推文对应一个部分，使用🧵1/7 格式，配研究图表截图 - Instagram 单帖：信息图形式整合7部分，重点数据加粗高亮 注：所有内容需基于原始研究数据，杜绝夸大解读；长寿类内容需标注“非医疗建议”。

存档时间线

版本索引永久保留；内容副本只保留最新 1 份，更早版本仅留索引与哈希（存档时间线的证据链不会因此断裂）。

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