gaslighting-identification

本技能用于识别煤气灯效应——一种通过否认事实、转移责任、琐碎化感受等手段，使受害者怀疑自身感知和记忆的精神操控行为。适用于用户在亲密关系、职场或家庭中被持续否定、质疑，开始自我怀疑的场景，帮助其重建自信、记录证据并制定安全脱离计划。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-14 13:44）：本技能用于识别煤气灯效应——一种通过否认事实、转移责任、琐碎化感受等手段，使受害者怀疑自身感知和记忆的精神操控行为
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-14 13:44	d9bc5147	可取

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