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Vibe Coding 防翻车工作流：让 AI 写代码不烂尾的工程化流程。开工前通过“三问”明确验收标准，用“双清单”锁定改动范围，设置“止损线”防止改乱后失控，上线前执行“发布清单”确保质量。 触发场景（TRIGGER when）： - 帮我做个网站/小程序/工具 - 我要开始一个新项目 - 使用 Vibe Coding 或 AI 编程 - 从零开始开发 - AI 改的代码越改越乱 - 项目后期维护不动了 - 代码变成“屎山” - 不确定这个需求怎么算做完 - 不清楚什么时候算做完 - 准备上线发布 - 换个 AI 接着做 - 测试闸门全绿但程序跑不起来 - AI 一直改不好、来回打转 不触发场景（DO NOT TRIGGER when）： - 纯 CSS 样式调整 - 单个 bug 的小修 - 简单文件操作 - 纯数据分析 - 纯文案生成 - 非编程类任务

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