meal-prep-batch-cooking

设计批量烹饪工作流程，包括最优备餐顺序、同步烹饪策略、储存容器使用指导以及符合食品安全的储存时长参考。生成一份按时间安排的备餐日计划，并提供带有食用截止日期的冰箱库存清单。适用于用户询问备餐、批量烹饪、周日备餐流程，或如何一次烹饪满足一周多餐需求的情况。不适用于膳食规划（请使用膳食规划框架）、宏量营养素计算（请使用宏量计算工具）或具体食谱创建。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-14 03:03）：设计批量烹饪工作流程，包括最优备餐顺序、同步烹饪策略、储存容器使用指导以及符合食品安全的储存时长参考
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-14 03:02	07084f6e	可取

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