刻意练习教练

刻意练习教练（Deliberate Practice Mentor）——把技能型学习变成可追踪的刻意练习。当用户说「开始练习 / 练习第X单元 / 拆解目标 / 找茬 / 考我 / 费曼讲给我听 / 复盘 / 回顾 / 制定学习计划 / 新主题」等学习请求时使用。核心职责：设计长期学习计划 → i+1 目标拆解（刚好超出当前能力）→ 设计练习方法并指出错误 → 反馈并调整学习集合。适用于编程、数据工程、语言、写作等任何技能型学习，不适用于纯问答或信息查询。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 23:19）：刻意练习教练（Deliberate Practice Mentor）——把技能型学习变成可追踪的刻意练习
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-13 23:19	49448416	可取

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