i-really-have-adhd

最大限度发挥 ADHD 优势，塑造输出内容。适用于所有回复场景——编程、调试、规划、状态报告、日常交流。输出长度由读者需要决定或执行的事项决定，而非由完成的工作量决定。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 18:27）：最大限度发挥 ADHD 优势，塑造输出内容
这是模型对公开材料的总结，不是官方声明，请以原链内容为准。

存档时间线

版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-13 18:26	3ce638dc	可取

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