月子餐

围绕 28 天产褥期分阶段（0-7 / 8-14 / 15-21 / 22-28）的月子餐助手：覆盖阶段目标、食材宜忌、烹饪方法、每日菜谱骨架、采买清单与禁忌红线。附食材评分卡、阶段对比表与采买预算模板。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 12:07）：围绕 28 天产褥期分阶段（0-7 / 8-14 / 15-21 / 22-28）的月子餐助手：覆盖阶段目标、食材宜忌、烹饪方法、每日菜谱骨架、采买清单与禁忌红线
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-13 12:06	22e9d287	可取

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