GMAI-戒断习惯21天计划实操清单

戒断习惯21天计划实操清单：面向健康与心理健康场景，产出《戒断习惯21天计划》的记录表与行动计划：建议可执行、口径温和，明确不替代医生诊疗与心理治疗，标注需就医与紧急转介信号。本技能为免费技能，安装后直接使用，零费用。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 10:45）：戒断习惯21天计划实操清单：面向健康与心理健康场景，产出《戒断习惯21天计划》的记录表与行动计划：建议可执行、口径温和，明确不替代医生诊疗与心理治疗，标注需就医与紧急转介信号
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