adaptive-weekly-menu

根据用户的健康状况、所在地、时间安排、烹饪能力、预算以及实际饮食习惯，制定一份贴合现实生活的健康周餐计划。每当用户要求规划一周饮食、制定每周菜单、决定吃什么、创建健康饮食方案、安排本周食物、规划晚餐或制作购物清单时，均启用此技能。该技能同样适用于以下请求：“我这一周应该吃什么”、“帮我吃得更好”、“备餐创意”、“每周饮食计划”、“一周健康菜单”、“我想吃得更健康”、“围绕我的糖尿病/胆固醇/减重目标来规划饮食”，或任何希望获得接下来几天具体烹饪与进食指导的需求。即使用户仅要求部分内容，也必须完整应用此技能——因其包含完整的评估流程、营养原则及输出格式，每次均需严格执行。

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