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将神经多样性掩饰行为视为每日能量预算——评估“表现得神经典型”实际消耗了你多少精力，哪些场合值得付出，哪些场合可以安全地摘下面具，以及如何规划高掩饰强度的日子以避免事后崩溃。适用于以下情况：有人说“我因为掩饰太累了”、“工作让我精疲力尽，但不知道为什么”、“我该如何安全地卸下伪装”，或是自闭症/ AuDHD / ADHD 人士正经历社交倦怠。 本工具将生成一份掩饰成本审计表、一份支出/卸除地图，以及一份恢复计划。 这是一个自我认知工具，而非诊断或治疗手段。
模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 07:42）：将神经多样性掩饰行为视为每日能量预算——评估“表现得神经典型”实际消耗了你多少精力，哪些场合值得付出，哪些场合可以安全地摘下面具，以及如何规划高掩饰强度的日子以避免事后崩溃
这是模型对公开材料的总结，不是官方声明，请以原链内容为准。
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存档时间线
| 版本 | 存档时间 | 内容哈希 | 内容 |
|---|---|---|---|
| v1 | 2026-11-13 07:41 | 7cac6908 | 可取 |
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