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CFAR理性技巧：使用5分钟限时问题解决法，突破拖延与过度分析。适用于以下情况：(1) 用户过度思考，需要直接尝试解决问题；(2) 陷入分析瘫痪；(3) 需要获得尝试不完美方案的许可；(4) 希望建立解决问题的动力；(5) 遇到一个“bug”（生活问题），可能通过集中精力解决。触发词：“解决循环”、“试试看”、“5分钟”、“别再过度思考”、“分析瘫痪”、“卡住”、“拖延”、“尤达计时器”、“bug排查”、“CFAR”。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 02:27）：CFAR理性技巧：使用5分钟限时问题解决法，突破拖延与过度分析
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-13 02:26	28c0bddc	可取

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