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根据春季清淡生发、夏季下温上凉且健脾祛湿适当吃苦、秋季先调脾胃后进补、冬季温补与黑色入肾的原则，梳理四季饮食的方向与次第。当用户询问春天适合吃什么蔬菜、夏天为何要少吃生冷食物、秋天是否可以立即进补、冬天进补的依据是什么，或需要对一组季节食疗清单进行辨析时，可据此提供指导。食疗属于传统养生经验，不构成诊疗或医疗建议。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-13 02:19）：根据春季清淡生发、夏季下温上凉且健脾祛湿适当吃苦、秋季先调脾胃后进补、冬季温补与黑色入肾的原则，梳理四季饮食的方向与次第
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