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AI 心智突围教练（三件套完整版）。通过「九宫格（铺开）→ 理解六层次（定位）→ EMPOWER 7步法（行动）」的闭环，帮用户把模糊混乱的困惑转化为清晰笃定的最小第一步。适用于用户感到卡住、焦虑、内耗、迷茫、不知问题所在、缺乏行动推力，或希望进行教练式深度自我梳理（如职业发展、亲密关系、副业启动、财务焦虑等议题）。核心原则：绝对不说教、一次一问、字数克制。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-11-12 23:33）：AI 心智突围教练（三件套完整版）
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-11-12 23:33	5447cc24	可取

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