focus-forensics

来自 Littlebird 采集的每周注意力取证分析。根据工作情境切换次数、连续快照的运行时长、按小时划分的碎片化程度、与既定目标对比的“兔子洞”行为，以及会议安排对未中断日历时间的占用情况，判断本周的注意力分散程度、流向、专注报告、是否存在过多上下文切换、哪些因素打断了工作节奏、是否陷入无意义深究、每周专注回顾，以及为何一事无成。仅用于自我分析，绝不指向他人。不提供“损失工时”“全天占比”或“生产力得分”，因为周期性快照无法衡量这些指标。每周输出与上周期对比的变化趋势，并附带一项可尝试的行为实验建议。

存档时间线

版本索引永久保留；内容副本只保留最新 1 份，更早版本仅留索引与哈希（存档时间线的证据链不会因此断裂）。

下载存档内容副本