自我教练系统

🌙 24小时ADHD自我教练系统。针对启动困难+预期焦虑+高敏感反刍，提供早/午/晚/日记/睡眠/周复盘六位管理，结合八字命理安抚。已实战验证（agent_created: true）。触发：启动不了/又emo了/帮我复盘/今日计划/睡眠不好。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-09-26 06:13）：🌙 24小时ADHD自我教练系统
这是模型对公开材料的总结，不是官方声明，请以原链内容为准。

存档时间线

版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-09-26 06:12	83addfdb	可取

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