WorkBuddy 变慢卡顿诊断 · 提速手册

WorkBuddy 变慢、卡死、转圈、卡「思考中」没反应、迟迟不出字、越聊越慢、上下文用量圈过半或爆满、积分掉得飞快、报错码时使用。当用户说「workbuddy 好慢」「workbuddy 为什么这么慢」「workbuddy 提速」「越用越卡」「切了模型也没用」「技能是不是装太多了」「要不要 /compact」「Max 模式该开还是关」「上下文满了怎么办」「圈圈过半了」「会话太长要不要新开」「检查点怎么存」「压缩会不会丢东西」「仅问答模式怎么用」「增强提示词」「积分掉得快」「报错 11115 / 6003 / 6004 / 3002 / 1001 / 11133」「这活该切哪个场景模式」时触发。覆盖：上下文用量圈六项分项（系统提示词、工具及子智能体、对话消息、连接器 MCP 及技能占用）怎么读、技能装太多吃窗口怎么关、Max 模式开关取舍、/compact 有损压缩与任务检查点六项、别频繁切模型的原因与正确顺序、新会话还是留原会话的官方判据、Ask/Plan/Craft 模式选择、模型倍率省积分、官方错误码速查、代码开发场景的 Git 分支管理与 Worktree。不适用于：WorkBuddy 的功能教学与新手入门、账号计费与充值问题、其他厂商 AI 工具的对比评测。 【用法】触发后立即跑 scripts/scan.py --symptom "用户原话"，一次给出结论/动作/依据三行，不反问、不列多个可能。

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