九江科技职业大学-公开演讲肢体动作、眼神管理训练方案skill

生成/分发「公开演讲肢体动作·眼神管理训练台」单文件 HTML 工作台。当用户想在大一大二场景下，系统训练公开演讲的肢体动作（站姿/手势/移动）与眼神管理（分区/扫视/停留），把"自我评估→学规范→刻意练习→录像复盘→固定打法"五步法固化成可离线、可复用的个人训练系统时使用。内置 5 大维度规范清单、问题自诊、练习日志（含 5 维自评打分）、录像复盘模板、上台前检查清单与 SOP 固化，数据存浏览器 localStorage，可导出备份。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-09-23 02:50）：生成/分发「公开演讲肢体动作·眼神管理训练台」单文件 HTML 工作台
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版本	存档时间	内容哈希	内容
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