十六科技Skill 培训

把「用 Skill、拆 Skill、做 Skill」三件事变成可教学、可练习、可考核的培训体系。核心理念：一个真正厉害的 Skill，本身就是一位高手解决问题的完整过程记录——会拆 Skill，才是学高手怎么解题。四模块培训法：认知（Skill 是什么、为什么比 prompt 强）→ 拆解（拆 Skill 六步法：看交付→倒推动作→追问顺序→标分工→找约束→提原则）→ 设计（建 Skill 六步法镜像：定交付→拆动作→排顺序→分责任→立约束→写原则）→ 实训（三练闭环：拆真实 Skill→迁移原则→从零设计）。双模式：培训模式（讲师拿课程大纲开课，约 1.5 小时）与自学模式（学员拿练习卡自我训练）。交付物：课程大纲 + 拆 Skill 练习卡 + 建 Skill 设计卡 + 学员考核清单。反焦虑训练设计：一个 Skill 拆透胜过十个装完，训练目标小到不可能失败。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-09-22 19:01）：把「用 Skill、拆 Skill、做 Skill」三件事变成可教学、可练习、可考核的培训体系
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-09-22 19:00	d2b6a891	可取

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