接受现实

accept-reality 用于面对令人不适的现实时做决策：当现状「不可改、离不开」时，在「改变 / 接受 / 逃避(离开或回避)」三选一，终止反复纠结的内耗。触发情境：反复想「要不要」却无行动；卡在有毒关系/工作/环境里既不满又不离开；明知现实不如所愿仍持续抱怨；在「忍还是走」之间横跳。中英 trigger：「我改变不了也离不开」/ "I can't change it but can't leave"、「好纠结」/ "keep going back and forth"、「这事让我痛苦又走不掉」/ "stuck in this"、「要不要忍/走」/ "stay or go"。区别于 desire-audit（审查欲望清单而非现实应对）、meta-cognition-debug（觉察念头而非做决策）。不适用于纯信息查询、日常琐事选择、或仅想梳理情绪。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-09-22 05:27）：accept-reality 用于面对令人不适的现实时做决策：当现状「不可改、离不开」时，在「改变 / 接受 / 逃避(离开或回避)」三选一，终止反复纠结的内耗
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-09-22 05:26	3c646ef8	可取

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