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家庭每日/每周菜谱智能规划器。当用户请求"今天/明天/这周吃什么"、"给一家 N 口人安排菜谱"、"生成一周菜单和采购清单"、"帮我列买菜清单/购物清单"、"根据忌口/过敏安排饭菜"、"老人/孩子/控糖减脂怎么吃"、"做菜时间有限怎么安排"、"整理冰箱库存来配菜"等涉及家庭餐食规划的需求时使用本 Skill。核心能力：读取家庭档案（人数/忌口/过敏/口味偏好/厨艺水平/做饭时长）自动规避忌口、按人数定菜数与分量、按可用时间与厨艺筛选菜谱、一周内不重样、输出食材作料清单（按超市分区分类的采购清单）、烹饪技巧与缺料替代方案。

模型生成摘要（rules/v1 · 2026-09-22 01:08）：家庭每日/每周菜谱智能规划器
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版本	存档时间	内容哈希	内容
v1	2026-09-22 01:05	778ffcec	可取

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